व्हिस्की पीने के ये फायदे जान गये तो बीयर को हाथ नहीं लगायेंगे आप

Whisky Benefits In Hindi: शराब पीने के शौकीन लोग अक्सर व्हिस्की की जगह बीयर पीना ज्यादा प्रीफर करते हैं. उन्हें लगता है कि सीमित मात्रा में बीयर पीने के कई फायदे हैं. लेकिन क्या आपको पता है सीमित मात्रा में व्हिस्की पीने के भी कई फायदे हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं कि जिसके बारे आप अब तक अंजान होंगे.

सीमित मात्रा में व्हिस्की का सेवन करने से दिल की बीमारी का खतरा कम

हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ और ब्रिघम एंड वीमेन हॉस्पिटल के एक शोध में बताया गया है कि जिनके शरीर में शराब को मेटाबोलाइज जिन होता है, यदि वे व्हिस्की को सीमित मात्रा में सेवन करें तो इससे दिल की बीमारी का खतरा कम हो जाता है. साथ ही उनके शरीर में शराब के सेवन न करने वालों की तुलना में अच्छे कोलेस्ट्रॉल का स्तर अधिक होता है. लेकिन रिसर्च में यह भी बताया गया है कि अधिक मात्रा में शराब पीने से इसका असर उल्टा हो सकता है और हृदय रोग की संभावना बढ़ जाती है. वहां रिसर्च करने वाले डॉक्टरों का यह भी कहना था कि लिमिट में शराब पीने स्तन कैंसर का खतरा भी बढ़ जाता है.

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व्हिस्की पीने के अन्य क्या क्या फायदे हैं

कई शोध में यह भी बताया गया है कि व्हिस्की में एक ताकतवर एंटीऑक्सिडेंट होता है जिसे एलाजिक एसिड कहते हैं, जो कैंसर से लड़ने में मदद कर सकता है.
कुछ रिसर्च के अनुसार, व्हिस्की हमारे शरीर में होने वाले विभिन्न रोगों से लड़ने की ताकत यानी इम्यून सिस्टम को मजबूत बना सकती है. जिससे सर्दी, इन्फेक्शन और दूसरी अन्य बीमारियों का खतरा हो जाता है.
व्हिस्की शरीर में शुगर यानी ग्लूकोज को कंट्रोल करने में भी मदद कर सकता है, जिससे डायबिटीज का खतरा 30 से 40% तक कम हो जाता है.
व्हिस्की में कार्बोहाइड्रेट नहीं होते और इसमें बीयर की अपेक्षा कैलोरी भी कम होती है. खाने के बाद थोड़ी-सी व्हिस्की पीने से पाचन बेहतर हो सकता है और भूख भी थोड़ी कम लग सकती है, जिससे ज़्यादा खाने से बचा जा सकता है. इससे आपका वजन नियंत्रित हो जाता है.

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